Artikelen over stress verminderen en stress voorkomen | StressPro
Category Archives for "Stress verminderen"

Deze categorie bevat alle artikelen die te maken hebben met stress verminderen, zoals het herkennen en aanpakken van stressoren, oefeningen om stress te verminderen en tips tegen stress.

Weet je niet waar je moet beginnen? Start hier en lees Het Grote Stress Handboek.

Parasympatisch zenuwstelsel versus sympathisch zenuwstelsel – hoe stress de gezondheid beïnvloedt

Sympathisch versus parasympathisch zenuwstelsel

Heb jij last van chronische stress? Dan is je lichaam constant bezig met “vechten of vluchten”, de fight-or-flight modus draait overuren. Hiervoor zorgt je sympathisch zenuwstelsel. Als mens heb je twee systemen: Fight or flight-modus Rest and digest-modus De “Vecht of vlucht”-modus wordt gefaciliteerd door het sympathisch zenuwstelsel en de “Rust en verteer”-modus door het […]

Lees verder

De ultieme gids voor verminderen van stress

de ultieme gids voor het verminderen van stress

Werk, huishouden, kinderen, sporten, cursus of bijscholing, sociale contacten onderhouden….iedereen heeft het druk, iedereen ervaart stress. Vaak gaat het, ondanks wat gemopper en wat vage klachten hier en daar, lange tijd goed. Je denkt dat die klachten vanzelf wel weer over gaan, ze zijn tenslotte ook vanzelf gekomen. Je gaat door met je drukke leventje, […]

Lees verder

De (on)schuld van medicijnen tegen stress

Uitleg over medicijnen tegen stress

Hoe onschuldig zijn medicijnen tegen stress? Wat zijn de bijwerkingen en wat zijn de alternatieven? Beginnen bij het begin, wat is stress eigenlijk? Stress betekent eigenlijk ‘spanning’  of ‘ druk’. Deze term is eigenlijk pas toegepast op het menselijk lichaam in 1936. Het was Hans Seyle die stress binnen het menselijk lichaam benoemde zoals we […]

Lees verder
1 2 3 9