Stress verminderen en burn-out voorkomen - StressPro

Heb je last van overmatige stress?

Iedereen krijgt te maken met stress. De meeste mensen denken dat het vanzelf wel over gaat. Ze gaan door met hun drukke leven totdat ze 'plotseling' overvallen worden door een burn-out.


Deze fout maakten mijn cliënten ook, totdat ik samen met hen ging kijken naar échte manieren om hun stress te managen. Doe het niet alleen!

Sander Touw Stresscoach

Sander Touw - Stresscoach

5100+ downloads

van Het Grote Stress Handboek

Gecertificeerd stress coach 

Ervaren coach

7000+ lezers

lezen iedere maand het blog

Blogs over stress, burn-out en time management!

Lees handige tips en inzichten over stress verminderen, burn-out, time management en mindfulness.

Chronische stress de baas met 3 strategieën
Acute stress is geen probleem. Je lichaam krijgt even een optater, maar is snel weer herstelt. Chronische stress daarentegen is[...]
Efficiënt werken, hoe doe je dat? + 7 tips
Gemiddeld antwoord men al na 6 seconden op een nieuwe mail. Het kost gemiddeld 64 seconden om het onderbroken werk[...]
16 signalen dat je overwerkt bent + 8 tips tegen overwerktheid
Je hebt ongetwijfeld weleens momenten gehad waarin je jezelf overwerkt of overweldigd voelde door werk. Het wordt nog erger als[...]

O.a. bekend van...

Delta Lloyd
RunningNL

Ik vond jouw manier van coaching heel prettig. Steeds snelle antwoorden op een fijne manier. Ook de juiste handvatten aangeleverd.

Het heeft zeker aan mijn verwachtingen voldaan en totaal geen spijt dat ik jouw hulp heb ingeroepen.


Dit beroep past echt bij jou!!

Annelies H.
(over StressPro Academy)

Wat een goed boek! Duidelijk geschreven en een goede samenvatting van wat er allemaal te vinden is over dit onderwerp.

Sabrina B. (over Het Grote Stress handboek)

Ik heb het boek Stress Master al in mijn bezit, via jou. Ik ben benieuwd naar de cirkel van invloed. Weet je “stress” is iets lastigs, mensen weten niet dat zij onder stress lijden en denken dat zij iets pathologisch hebben, terwijl zij zichzelf  mentaal en fysiek bezwaren terwijl zij het niet door hebben. Het is dan ook heel moeilijk achter te komen dat zij ‘alleen maar’ gestressed zijn. Ik heb jouw boek gelezen en het is interessant te noemen. Groet,Martha

Martha T. 
(over Stress Mastery)

Ik kan bij StressPro aan mijn stress blijven werken, op een manier die goed bij mij past. Ik wil het niet te intensief doen, liever rustig en over een wat langere periode. Dat werkt op deze manier goed. Steeds weer een nieuw aspect uitwerken.
Daar mail ik dan over. Dan zijn het niet zomaar mijn gedachten, maar ik kan het naar jou communiceren. Dat is op zichzelf al fijn. En jij reageert er dan op en dat geeft me vaak weer nieuwe inzichten.

Patrick v. B. (over StressPro Academy)

Verbeter jouw stress management.
Meer dan 5000+ keer gedownload

Het is tijd om actie te ondernemen. Geef overmatige stress geen kans.
Download nu Gratis Het Grote Stress Handboek en leer hoe je vandaag al de eerste stap kan zetten naar een leven met minder stress. 

StressPro-logo

Over Sander Touw | StressPro

Het is mijn missie om jou te helpen je stressklachten te verminderen. Particulieren begeleid ik via de StressPro Academy en ondernemers coach ik in time- en stress management om stressvrij meer gedaan te krijgen.

Contact

StressPro.nl is onderdeel van Sander Touw Company 
info@stresspro.nl
BTW-nummer: NL209339597B01 
Kvk-nummer: 63688891 

Copyright 2019 | Alle rechten voorbehouden | StressPro - KvK nummer: 63688891