__CONFIG_optin__{"optin":0,"color":"red","size":"small","text":"CONNECT WITH US!","layout":"horizontal"}__CONFIG_optin__

Bewezen stress-reductie technieken

Om stress te verminderen, tijdig stress-signalen te herkennen
en burn-out een halt toe te roepen.


Wil je minder stress in jouw leven?

Het-Grote-Stress-Handboek-eBook-over-Stress

Ontvang Het Grote Stress Handboek

Download nu gratis Het Grote Stress Handboek en leer hoe je nu jouw stress kan verminderen. Houd een burn-out op afstand!

Stress Mastery eBook

Producten

Bekijk hier het productaanbod van StressPro. Ik bied onder andere eBooks over stress, time management en mindfulness. 

StressPro Academy thumbnail

Samen met mij aan de slag?

Persoonlijke begeleiding, onbeperkte trainingen. Je vindt het allemaal in de StressPro Academy. Wil jij ook toegang tot deze vorm van online coaching? 

Wat is het jou waard om de stress in je leven te verminderen?

Als jij bereid bent om in jezelf te investeren kunnen we samenwerken om de stress in jouw leven te verminderen. 

Met​ als doel: een gezonder en gelukkiger leven.

Coaching met Sander

Over Sander Touw

Sander is begonnen als ZZP'er in 2014. Destijds als time management coach. Om mensen te helpen een effectiever te leven, maar wat als effectiever leven niet het doel is? Is het niet beter om gelukkig te leven?

Zodoende leidde de zoektocht tot de volgende vraag: waarom wil men time management technieken gebruiken? Het antwoord: om minder stress te ervaren.

Dit omslagpunt leidde tot de oprichting van StressPro en de StressPro Academy.
Het doel: mensen coachen zodat zij een gelukkiger, minder stressvol leven kunnen leven.

Bekijk de laatste artikelen


Wat is NLP? 5 Voor- en nadelen op een rijtje
Wat is NLP? Binnen de wereld van stress- en life coaching kom je deze term vaak tegen. Ik wil je[...]
Stress verlagen: een compleet overzicht met tips en adviezen
Stress verlagen is soms noodzakelijk. Als de spanningen hoog oplopen heb je een uitlaatklep nodig. Loop niet te lang met[...]
Onrust in je hoofd: de bron achterhalen en 3 tips
Onrust in je hoofd gaat vaak samen met een zenuwachtig gevoel en het idee dat je nog iets moet doen.[...]
Oorzaken van stress en tijdig stress herkennen
In dit artikel leer je over de oorzaken van stress. Je gaat lezen over bekende oorzaken van stress, hoe deze[...]
Heartfulness in de praktijk brengen met 3 oefeningen
Je bent ongetwijfeld bekend met mindfulness, maar ken je ook het begrip heartfulness? In dit artikel lees je hoe jij[...]
Minder stressen: 7 praktische adviezen en 5 eenvoudige oefeningen
Ervaar jij veel stress in je leven? Wil jij minder stressen? Door onderstaande adviezen en oefeningen ter harte te nemen[...]
__CONFIG_post_grid__{"tve_lb_type":"tve_post_grid","text_type":"summary","post_types":{"post":"true","page":"false","attachment":"false","product":"false","product_variation":"false","shop_order":"false","shop_order_refund":"false","shop_coupon":"false","shop_webhook":"false"},"posts_per_page":"6","posts_start":0,"orderby":"date","order":"DESC","recent_days":"0","filters":{"category":"","tag":"","tax":"","author":"","posts":""},"columns":"3","display":"grid","layout":["featured_image","title","text"],"security":"194c4b3392","action":"tve_do_post_grid_shortcode","exclude":"2313","teaser_layout":{"featured_image":"true","title":"true","text":"true","read_more":"true"}}__CONFIG_post_grid__

Kennisbank

Anti-stress tips | Blijvende vermoeidheid | Burn-out | Burn-out behandeling | Burn-out coaching | Concentratieproblemen | Gedragsverandering | Gevolgen van stress | Hartkloppingen | Hoofdpijn door stress | Maagzuur door stress | Leren mediteren | Ontspanningsoefening | Overspannen | Perfectionisme | Piekeren | Prioriteiten stellen | Relativeren | Stressklachten | Stressmanagement | Stress op het werk | Stressreductie | Stressverschijnselen | Tijdsdruk | Veerkracht | Wat is meditatie? | Wat is mindfulness? | Wat is ontspanning? | Wat is stress? | Werkstress verminderen | Werkdruk verminderen | Zenuwachtig gevoel | Zorgen maken |